10.12.16, 20:12

fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Okładka książki
Fot.: materiały prasowe

7 grudnia br. swoją premierę miała książka „fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks” - poradnik autorstwa gwiazd fitnessu, które są twarzami MyFitness.pl - największego polskiego serwisu o tej tematyce. Kasia Dziurska, Ada Palka, Paulina Kuczyńska oraz Sylwia Nowak radzą jak ćwiczyć, co jeść i jak się zrelaksować, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Książkę zredagowała Magdalena Derewecka z MyFitness.pl.

„fitREWOLUCJA w 4 krokach” to propozycja dla aktywnych kobiet lub tych, które dopiero chcą wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Autorki poradnika pokazują swoje ulubione treningi i przepisy na zdrowe dania. Fachowe porady zostały uzupełnione zdjęciami autorstwa Daniela Kopera.

Znane trenerki fitness oraz wysportowana aktorka dzielą się z czytelniczkami swoimi sposobami na piękną sylwetkę. Kasia Dziurska to trenerka, instruktorka tańca i modelka fitness, a także Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic, Mistrzyni Europy Bikini Fitness oraz Mistrzyni i Wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ada Palka jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także instruktorką wielu dyscyplin sportu, m.in. narciarstwa, pływania i siatkówki. Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious, na którym dzieli się swoją sportową pasją i motywuje do realizacji marzeń. Sylwia Nowak to aktorka, modelka, piosenkarka i pasjonatka zdrowej diety, która motywuje innych do aktywnego stylu życia.

Całość zredagowała Magdalena Derewecka, szefowa MyFitness.pl. Poradnik ukazał się przy współpracy z wydawnictwem SQN.

Komentarze

Powiązane

06.04.17, 10:04
kultura » książki
Magdalena Niebrzydowska: Jak ukryć dziurę w ścianie
Na rynku wydawniczym, nakładem Wydawnictwa Papierowy Motyl, ukazała się książka Magdaleny Niebrzydowskiej. 
05.04.17, 22:04
kultura » książki
Ogłoszono finalistów VIII edycji Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego za Reportaż Literacki
Argentyńczyk Martín Caparrós, Brytyjczycy Rana Dasgupta i Ed Vulliamy oraz Polacy - debiutantka Aneta Prymaka-Oniszk i Cezary Łazarewicz - to autorzy, których książki znalazły w finale tegorocznej Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. 
04.04.17, 18:04
kultura » informacje
Badanie: Sytuacja artystów w Polsce jest zła lub bardzo zła
Sytuacja artystów w Polsce jest zła lub bardzo zła – wynika z badania zrealizowanego przez ZIPSEE „Cyfrowa Polska” oraz portal Patronite.pl na temat finansowania kultury w Polsce.
27.03.17, 17:03
kultura » informacje
Ruszyła akcja Frontmani dla Schronisk z udziałem Marcina Dorocińskiego
W pierwszy dzień wiosny zainaugurowano ogólnopolską akcję FRONTMANI dla SCHRONISK z udziałem Marcina Dorocińskiego. 
26.03.17, 16:03
kultura » informacje
Ruszyła kampania społeczna: Więcej życzliwości dla kobiet w ciąży
Miesięcznik „M jak mama” i serwis Mjakmama.pl zainaugurowały nową odsłonę kampanii społecznej pod hasłem „Więcej życzliwości dla kobiet w ciąży”. Akcja organizowana jest po raz siódmy i będzie trwać do czerwca.
25.03.17, 16:03
kultura » książki
Mirosław Wlekły: Tu byłem. Tony Halik
Książka Mirosława Wlekłego „Tu byłem. Tony Halik”, która ukazała się 15 marca br., to reporterska biografia podróżnika, którego prawdziwe imię brzmiało Mieczysław Sędzimir.
25.03.17, 14:03
kultura » muzyka
Agora i Miasto Olsztyn organizują kolejną edycję Olsztyn Green Festival
4. edycja Olsztyn Green Festival odbędzie się w weekend 12-13 sierpnia 2017 roku nad jeziorem Ukiel w Olsztynie. Wśród wykonawców znajdą się: Hey, Ten Typ Mes, Fisz Emade Tworzywo, Łąki Łan, Xxanaxx i Bownik.
22.03.17, 10:03
kultura » teatr
IV edycja Międzynarodowego Festiwalu Teatru Ukraińskiego "Wschód-Zachód
IV edycja Międzynarodowego Festiwalu Teatru Ukraińskiego "Wschód-Zachód" odbędzie się od 2 do 9 kwietnia 2017 r. w Krakowie, jej mottem będzie „Per aspera ad astra”. 
22.03.17, 10:03
kultura » informacje
Dostrzeż Głębię i zgarnij nagrody!
Nie rozstajesz się z aparatem? Masz talent do uwieczniania wyjątkowych chwili? Ogólnopolski Studencki Konkurs Fotograficzny Głębia Spojrzenia jest właśnie dla ciebie. To już 8. edycja konkursu, w którym studenci, zajmujący się amatorsko fotografią mogą zawalczyć o atrakcyjne nagrody. 
19.03.17, 18:03
kultura » książki
Zwyczaje Polaków związane z użytkowaniem ebooków
Korzystanie z ebooków nie oznacza zaprzestania korzystania z książek tradycyjnych - wynika z badania Virtualo.
Nasze usługi
Transmisje video: http://nadaje.com/live/
Serwery shoutcast: http://nadaje.com/radio-hosting/
Panel radiowy: http://nadaje.com/myradio/
Subskrybuj RSS działu kultura: rss
Konkursy
do 26.05.17

Do zdobycia jeden egzemplarz książki "Wakacje nad morzem. Historia miłosna Jane Austen".

do 26.05.17

Pula nagród w konkursie to aż 102 książki i inne niespodzianki. 

Kalendarium
Dziś jest 30 kwietnia 2017
Polecamy
Konferencje

Zapraszamy do współpracy. Cena dodania do katologu od 99 PLN netto.

11.05.2017 r., Katowice.

Http://www.Autodoc.PL