10.12.16, 20:12

fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Okładka książki
Fot.: materiały prasowe

7 grudnia br. swoją premierę miała książka „fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks” - poradnik autorstwa gwiazd fitnessu, które są twarzami MyFitness.pl - największego polskiego serwisu o tej tematyce. Kasia Dziurska, Ada Palka, Paulina Kuczyńska oraz Sylwia Nowak radzą jak ćwiczyć, co jeść i jak się zrelaksować, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Książkę zredagowała Magdalena Derewecka z MyFitness.pl.

„fitREWOLUCJA w 4 krokach” to propozycja dla aktywnych kobiet lub tych, które dopiero chcą wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Autorki poradnika pokazują swoje ulubione treningi i przepisy na zdrowe dania. Fachowe porady zostały uzupełnione zdjęciami autorstwa Daniela Kopera.

Znane trenerki fitness oraz wysportowana aktorka dzielą się z czytelniczkami swoimi sposobami na piękną sylwetkę. Kasia Dziurska to trenerka, instruktorka tańca i modelka fitness, a także Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic, Mistrzyni Europy Bikini Fitness oraz Mistrzyni i Wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ada Palka jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także instruktorką wielu dyscyplin sportu, m.in. narciarstwa, pływania i siatkówki. Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious, na którym dzieli się swoją sportową pasją i motywuje do realizacji marzeń. Sylwia Nowak to aktorka, modelka, piosenkarka i pasjonatka zdrowej diety, która motywuje innych do aktywnego stylu życia.

Całość zredagowała Magdalena Derewecka, szefowa MyFitness.pl. Poradnik ukazał się przy współpracy z wydawnictwem SQN.

Komentarze

Powiązane

22.03.17, 10:03
kultura » informacje
Dostrzeż Głębię i zgarnij nagrody!
Nie rozstajesz się z aparatem? Masz talent do uwieczniania wyjątkowych chwili? Ogólnopolski Studencki Konkurs Fotograficzny Głębia Spojrzenia jest właśnie dla ciebie. To już 8. edycja konkursu, w którym studenci, zajmujący się amatorsko fotografią mogą zawalczyć o atrakcyjne nagrody. 
19.03.17, 18:03
kultura » książki
Zwyczaje Polaków związane z użytkowaniem ebooków
Korzystanie z ebooków nie oznacza zaprzestania korzystania z książek tradycyjnych - wynika z badania Virtualo.
19.03.17, 10:03
kultura » książki
Nowe przygody Kubusia Puchatka wkrótce w księgarniach
29 marca br. do księgarń trafią "Nowe przygody Kubusia Puchatka".
18.03.17, 19:03
kultura » książki
Andy Griffiths w Polsce
21 marca br. Andy Griffiths zawita do Polski. Z tej okazji wydawnictwo "Nasza Księgarnia" organizuje spotkanie autorskie.
18.03.17, 16:03
kultura » książki
Piotr Chmielowski: Rowerem po Amazonce
15 marca br. nakładem Wydawnictwa Agora ukazała się książka „Rowerem po Amazonce” Piotra Chmielińskiego.
15.03.17, 21:03
kultura » informacje
Wojciech Młynarski nie żyje
15 marca br. zmarł poeta, reżyser, satyryk, autor tekstów, tłumacz w jednej osobie – Wojciech Młynarski.
11.03.17, 16:03
kultura » książki
Krystyna Naszkowska: Wygnani do raju. Szwedzki azyl
8 marca br. nakładem Wydawnictwa Agora ukazała się książka „Wygnani do raju. Szwedzki azyl” Krystyny Naszkowskiej. To opowieść o emigrantach z Polski, których w 1968 r. antysemicka nagonka wygnała do Szwecji.
06.03.17, 21:03
kultura » książki
Katarzyna Mroczkowska-Brand i William R. Brand wyróżnieni Nagrodą dla Tłumaczy Ryszarda Kapuścińskiego
Katarzyna Mroczkowska-Brand i William R. Brand zostali wyróżnieni Nagrodą dla Tłumaczy Ryszarda Kapuścińskiego za całokształt twórczości translatorskiej .
26.02.17, 11:02
kultura » informacje
Obraz Pawła Kowalewskiego w muzeum sztuki polskiej w Niemczech
W zbiorach Muzeum Jerke pojawiła się praca polskiego artysty Pawła Kowalewskiego – „Patologia”, olej na płótnie z 1987 roku. 
23.02.17, 21:02
kultura » książki
John Dougill: 300 lat milczenia. W poszukiwaniu ukrytych japońskich chrześcijan
Nakładem Agory ukazuje się książka „300 lat milczenia. W poszukiwaniu ukrytych japońskich chrześcijan” Johna Dougilla. To historia prześladowań, tajemnicy i przetrwania, która zainspirowała Martina Scorsese, reżysera film „Milczenie”.
Nasze usługi
Transmisje video: http://nadaje.com/live/
Serwery shoutcast: http://nadaje.com/radio-hosting/
Panel radiowy: http://nadaje.com/myradio/
Subskrybuj RSS działu kultura: rss
Konkursy
do 29.04.17

Pula nagród w konkursie to aż 102 książki i inne niespodzianki. 

do 27.04.17

Do zdobycia egzemplarz książki Wacława Wdziwinowicza "Creme de la Kreml".

do 24.04.17

Do zdobycia jeden egzemplarz książki.

Kalendarium
Dziś jest 27 marca 2017
Polecamy
Konferencje

Zapraszamy do współpracy. Cena dodania do katologu od 99 PLN netto.

22.04.2017 r., Lublin.

Http://www.Autodoc.PL