10.12.16, 20:12

fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Okładka książki
Fot.: materiały prasowe

7 grudnia br. swoją premierę miała książka „fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks” - poradnik autorstwa gwiazd fitnessu, które są twarzami MyFitness.pl - największego polskiego serwisu o tej tematyce. Kasia Dziurska, Ada Palka, Paulina Kuczyńska oraz Sylwia Nowak radzą jak ćwiczyć, co jeść i jak się zrelaksować, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Książkę zredagowała Magdalena Derewecka z MyFitness.pl.

„fitREWOLUCJA w 4 krokach” to propozycja dla aktywnych kobiet lub tych, które dopiero chcą wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Autorki poradnika pokazują swoje ulubione treningi i przepisy na zdrowe dania. Fachowe porady zostały uzupełnione zdjęciami autorstwa Daniela Kopera.

Znane trenerki fitness oraz wysportowana aktorka dzielą się z czytelniczkami swoimi sposobami na piękną sylwetkę. Kasia Dziurska to trenerka, instruktorka tańca i modelka fitness, a także Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic, Mistrzyni Europy Bikini Fitness oraz Mistrzyni i Wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ada Palka jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także instruktorką wielu dyscyplin sportu, m.in. narciarstwa, pływania i siatkówki. Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious, na którym dzieli się swoją sportową pasją i motywuje do realizacji marzeń. Sylwia Nowak to aktorka, modelka, piosenkarka i pasjonatka zdrowej diety, która motywuje innych do aktywnego stylu życia.

Całość zredagowała Magdalena Derewecka, szefowa MyFitness.pl. Poradnik ukazał się przy współpracy z wydawnictwem SQN.

Komentarze

Powiązane

15.06.17, 13:06
kultura » informacje
Warszawska premiera nowego tomu wierszy Michała Zabłockiego o Alinie Janowskiej
19 czerwca br., odbędzie się warszawska premiera nowego tomu wierszy Michała Zabłockiego pod tytułem „Janowska” poświęconego w całości matce autora, Alinie Janowskiej.
11.06.17, 15:06
kultura » książki
Spieniona historia Europy. 24 pinty, które nawarzyły piwa już na rynku
Książka „Spieniona historia Europy. 24 pinty, które nawarzyły piwa”, która ukazała się 7 czerwca br. nakładem Agory,ma dowodzić, że historię można opowiedzieć przy pomocy piwa. 
28.05.17, 12:05
kultura » film
Koprodukcja Telewizji Kino Polska z nagrodami w Cannes
Krótkometrażowy film „Najpiękniejsze fajerwerki ever” Aleksandry Terpińskiej otrzymał dwie nagrody podczas Festiwalu w Cannes.
22.05.17, 17:05
kultura » informacje
Zbigniew Wodecki nie żyje
W Warszawie w wieku 67. lat zmarł Zbigniew Wodecki. 
13.05.17, 17:05
kultura » książki
Ziemowit Szczerek: Międzymorze
Nakładem Agory i Wydawnictwa Czarne ukazała się książka „Międzymorze” Ziemowita Szczerka. To fascynująca opowieść i - złożony niczym z puzzli - obraz współczesnej Europy Środkowej w fazie gwałtownych przemian.
13.05.17, 16:05
kultura » film
NEXT FILM poszerza zakres swojej działalności
Od kwietnia br. część działalności filmowej Agory związana z koprodukcją i produkcją filmową została przeniesiona z Agory S.A. do spółki NEXT FILM. 
10.05.17, 20:05
kultura » książki
Wydawnictwo Agora polskim wydawcą książek Baracka i Michelle Obamów
Wydawnictwo Agora opublikuje w języku polskim dwie książki byłej pary prezydenckiej Stanów Zjednoczonych Baracka i Michelle Obamów.
09.05.17, 09:05
kultura » informacje
Przemek Zamojski ambasadorem Energa Basket Cup
Przemysław Zamojski został Ambasadorem programu Energa Basket Cup. Chce wspierać młodych sportowców, motywować ich do ciężkiej pracy i uczciwej walki na boisku.
04.05.17, 08:05
kultura » informacje
Przystanek: LIteratura
Z okazji Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich na ulicach Krakowa pojawiły się multimedialne Przystanki Literackie Miasta Literatury UNESCO. Przybliżą podróżującym komunikacją miejską ważne postaci pisarzy związanych z Krakowem.
02.05.17, 10:05
kultura » muzyka
ŠKODA Auto Muzyka gotowa do drogi
Płyta z najlepszą muzyką do jazdy samochodem dotarła na polski rynek muzyczny. Wszystkie utwory zostały wyłonione w ramach największego motoryzacyjnego konkursu muzycznego ŠKODA Auto Muzyka.
Nasze usługi
Transmisje video: http://nadaje.com/live/
Serwery shoutcast: http://nadaje.com/radio-hosting/
Panel radiowy: http://nadaje.com/myradio/
Subskrybuj RSS działu kultura: rss
Konkursy
do 31.08.17

Pula nagród w konkursie to aż 103 książki i inne niespodzianki. 

do 26.08.17

Do zdobycia jeden egzemplarz książki "Twoje listy chowam pod materacem. Korespondencja 1971–2002".

do 23.08.17

Do zdobycia jeden egzemplarz książki "Czerwona kartka dla Sprężyny".

Kalendarium
Dziś jest 27 czerwca 2017
Polecamy
Konferencje

18-20.10.2017 r., Warszawa.

15.09.2017 r., Kraków.

Http://www.Autodoc.PL