10.12.16, 20:00

fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Okładka książki
Fot.: materiały prasowe

7 grudnia br. swoją premierę miała książka „fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks” - poradnik autorstwa gwiazd fitnessu, które są twarzami MyFitness.pl - największego polskiego serwisu o tej tematyce. Kasia Dziurska, Ada Palka, Paulina Kuczyńska oraz Sylwia Nowak radzą jak ćwiczyć, co jeść i jak się zrelaksować, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Książkę zredagowała Magdalena Derewecka z MyFitness.pl.

„fitREWOLUCJA w 4 krokach” to propozycja dla aktywnych kobiet lub tych, które dopiero chcą wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Autorki poradnika pokazują swoje ulubione treningi i przepisy na zdrowe dania. Fachowe porady zostały uzupełnione zdjęciami autorstwa Daniela Kopera.

Znane trenerki fitness oraz wysportowana aktorka dzielą się z czytelniczkami swoimi sposobami na piękną sylwetkę. Kasia Dziurska to trenerka, instruktorka tańca i modelka fitness, a także Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic, Mistrzyni Europy Bikini Fitness oraz Mistrzyni i Wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ada Palka jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także instruktorką wielu dyscyplin sportu, m.in. narciarstwa, pływania i siatkówki. Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious, na którym dzieli się swoją sportową pasją i motywuje do realizacji marzeń. Sylwia Nowak to aktorka, modelka, piosenkarka i pasjonatka zdrowej diety, która motywuje innych do aktywnego stylu życia.

Całość zredagowała Magdalena Derewecka, szefowa MyFitness.pl. Poradnik ukazał się przy współpracy z wydawnictwem SQN.

Komentarze

Powiązane

09.02.18, 21:00
| telewizja » informacje | kultura » muzyka
Znamy wykonawców, którzy powalczą o występ na Eurowizji 2018 w Lizbonie
Komisja Kwalifikacyjna powołana przez TVP wybrała dziesięciu wykonawców, którzy 3 marca br. o godz. 21.30 w trakcie Krajowych Eliminacji Eurowizji 2018 powalczą o występ na 63. Konkursie Piosenki Eurowizji w Lizbonie. 
06.02.18, 20:00
| telewizja » informacje | kultura » teatr
Premiera spektaklu Rio w TVP1
W poniedziałek, 12 lutego br. o godz. 20:25 na antenie TVP1 odbędzie się premiera porywającego spektaklu Teatru Telewizji „Rio" Marka Kochana w reżyserii Redbada Klynstry-Komarnickiego. 
04.02.18, 13:24
| kultura » film
Wojciech Pokora nie żyje
4 lutego br. zmarł Wojciech Pokora, aktor teatralny i filmowy.
04.02.18, 09:00
| kultura » muzyka
Nick Cave & The Bad Seeds oraz Migos wystąpią Open’er Festival 2018
Nick Cave & The Bad Seeds oraz amerykańska grupa hip-hopowa Migos, dla której będzie to pierwszy występ w Polsce, wystąpią 4 lipca br. podczas Open’er Festival.
03.02.18, 15:00
| kultura » muzyka
Rosalie laureatką plebiscytu Sanki 2018 na nadzieję polskiej muzyki
Rosalie wygrała plebiscyt „Sanki 2018” „Gazety Wyborczej”. Dziennikarze muzyczni, organizatorzy festiwali, przedstawiciele agencji koncertowych i inni żywo interesujący się nową muzyką aktywiści rodzimej branży uznali, że to właśnie Rosalie Hoffman powinna zasiąść na pierwszych, historycznych Sankach.
03.02.18, 09:00
| kultura » książki
Andrzej Gryżewski i Przemysław Pilarski: Sztuka obsługi penisa
31 stycznia br. nakładem Agory ukazała się „Sztuka obsługi penisa”. To nie tylko opowieść o męskich przyrodzeniach, ale również bezpruderyjny i trafiający w sedno problemów współczesnego mężczyzny przewodnik po „samczej” seksualności.
02.02.18, 21:00
| kultura » muzyka
Arctic Monkey zagrają podczas Open’er Festival 2018
Ogłoszono kolejnych artystów, którzy zagrają podczas Open’er Festival 2018. Kolejnym headlinerem jest zespół Arctic Monkeys. 
29.01.18, 20:00
| kultura » muzyka
Gazeta Wyborcza organizuje plebiscyt Sanki 2018
„Gazeta Wyborcza” ogłosiła plebiscyt „Sanki 2018”, który ma na celu wskazanie najciekawszych nowych twarzy na polskiej scenie muzycznej - tych zespołów i wykonawców, o których będzie głośno w 2018 r. 
28.01.18, 17:00
| radio » informacje | kultura » muzyka
Lizz Wright wystąpi w ramach Jazz Chilli Days
Lizz Wright łączy jazz, muzykę gospel i spirituals z bluesem z Delty Missisipi. Światowej sławy wokalistka Lizz Wright zaśpiewa 3 kwietnia br. w Narodowym Forum Muzyki we Wrocławiu, a 4 kwietnia w ICE Kraków. Amerykańska diwa wystąpi w ramach cyklu Jazz Chilli Days organizowanego przez Chillizet.
25.01.18, 19:21
| prasa » informacje | kultura » teatr
Cegła z Gazety. Nagroda im. Janoscha dla Grażyny Bułki
Redakcja „Gazety Wyborczej Katowice” po raz dwunasty wręczyła „Cegłę z Gazety” – Nagrodę im. Janoscha. Tegoroczną laureatką została Grażyna Bułka - aktorka Teatru Śląskiego.
Subskrybuj RSS działu kultura: rss
Oferty pracy

Aktualnie nie mamy ofert pracy.

Dodaj swoją ofertę
Konkursy
do 22.03.18

Do zdobycia jeden egzemplarz książki.

do 21.03.18

Do zdobycia jeden egzemplarz gry planszowej.

do 20.03.18

Do zdobycia jeden egzemplarz książki.

Polecamy
Konferencje

Zapraszamy do współpracy. Cena dodania do katologu od 99 PLN netto.

Http://www.Autodoc.PL